Nieuwsberichten >>

  • maandag 2

    Posted by INWA Nederland

    Nordic Walking & Pijn

    Nordic Walking & Pijn Nordic Walking kan rug- nek- heup- en kniepijn verminderen Nordic walking is aan te bevelen bij klachten aan o.a. de nek, schouders, en rug. Door het lopen met de speciaal ontwikkelde poles treedt er in de nek-schouderregio ontspanning op. Het geeft meer stabiliteit in de wervelkolom en is daardoor ook ideaal voor mensen met rugklachten. Statistieken bevestigen dat vier op vijf volwassenen één of meer keren in zijn leven rugklachten...

    Lees meer
  • maandag 2

    Posted by INWA Nederland

    Nordic Walking & hartfalen

    Nordic Walking en hartfalen Zoals reeds vermeld, is er een verband gebleken tussen beweging en hart- en vaatziekten. Constante lichamelijke activiteit heeft een preventief effect tegen die ziekten. Daarmee is vooral het risico van een coronaire hartziekte te beïnvloeden. De positieve invloed van lichamelijke activiteit is te herleiden tot een effectievere werking van de hart en bloedvaten. De positieve effecten van Nordic Walking bewijzen dat.Door de actieve inzet van de...

    Lees meer
  • maandag 2

    Posted by INWA Nederland

    Nordic Walking & Claudicatio Intermittens (etalagebenen)

    Nordic Walking & Claudicatio Intermittens (etalagebenen) Claudication is een pijn of vervelend gevoel in de benen tijdens het wandelen, als je stopt met wandelen na een korte rust is dit gevoel weer over. Bij het stijgen en dalen heb je hier meestal als eerste last van. De oorzaak hiervan is dat de arteries die het zuurstofrijke bloed naar het hart brengen vernauwd geraken en dus minder bloed kunnen transporteren, met...

    Lees meer
  • maandag 2

    Posted by INWA Nederland

    Nordic Walking & Borstkanker

    Nordic Walking & Borstkanker De meerwaarde van Nordic Walking in de nabehandeling van borstkanker. Tussen 2009 en 2012 onderzocht het “Leids Universitair Medisch Centrum” de toegevoegde waarde van Nordic Walking (NW) in de nabehandeling van borstkanker. De aanleiding voor dit onderzoek was tweeledig: enerzijds wilde men de fysieke effecten van NW onderzoeken en anderzijds werd de ervaren sociale steun door middel van het aangeboden lotgenoten contact in kaart gebracht. De...

    Lees meer
  • maandag 2

    Posted by INWA Nederland

    Nordic Walking & diabetes

    Nordic Walking & Diabetes Diabetes mellitus, ook wel suikerziekte genoemd, houdt in dat er verhoogde bloedsuikerwaarden zijn, die gepaard gaan met een risico van ernstige bijkomende en eruit voortvloeiende ziekten. Het gaat hier dus om een verstoorde stofwisseling die ingrijpende gevolgen heeft op de gezondheid.Men kan twee types diabetes onderscheiden. Type I diabetes houdt in dat er een te kort aan insuline is door de vernietiging van insulineproducerende cellen, die...

    Lees meer
  • maandag 2

    Posted by INWA Nederland

    Nordic Walking in de strijd tegen Covid-19 – hoe meer bewegen leidt tot een betere weerstand!

    Bewegen en werken aan uw conditie tijdens Covid-19, Nordic Walking biedt u deze kans in de buitenlucht!

    Juist in deze tijd van het COVID-19 virus is bewegen in de buitenlucht meer dan nodig. Wij verwijzen naar een publicatie van hoogleraar klinische neuropsychologie Prof. Dr. Erik Scherder van 22 mei 2020:Actieve leefstijl noodzakelijk in strijd tegen COVID-19 (en de virussen hierna!) Het menselijk lichaam moet bewegen. En dat doen we vandaag de dag veel te weinig. Lichamelijke inactiviteit is een pandemie. Nu een andere pandemie, COVID-19, in onze...

    Lees meer