Wilt u kennismaken met Nordic Walking of les nemen?

Wilt u INWA instructeur worden?

Marco Maas – International INWA Trainer en opleider in Nederland

Instructeurs aangesloten bij INWA Nederland – Stichting Nordic Walking Nederland, zijn een betrouwbare garantie dat u de techniek van Nordic Walking onder de knie krijgt. Wilt u ervaren wat Nordic Walking met uw spieren doet, wilt u uw uithoudingsvermogen verbeteren, gewicht verliezen, of gewoon heerlijk wandelen maar dan op een iets pittigere manier? Schrijf dan eens in voor een proefles bij een aangesloten INWA instructeur van Stichting Nordic Walking Nederland. Hierbij kunt u gebruik maken van de poles van de instructeur.



Waarom Nordic Walking?

Bij de preventie tegen COVID-19 speelt het immuunsysteem de belangrijkste rol.
Lichaamsbeweging is een belangrijke factor om het immuunsysteem te verbeteren.
Overgewicht, beperkte nachtrust en slechte voeding  zijn andere negatieve factoren welke het  immuunsysteem verstoren.

Natuurlijk kunnen deze factoren niet voorkomen dat u besmet raakt, maar een optimaal werkend immuunsysteem helpt u bij het voorkomen van besmetting en het herstel

Waarom zou u Nu starten met Nordic Walking?
Het is wetenschappelijk bewezen dat uw uithoudingsvermogen en fitheid verbetert.
Bewegen in de natuur geeft rust, kan overal, u hoeft geen trainingstijden af te spreken en de kans op besmetting is nihil.
Uw trainingsgebied kan al bij de voordeur starten.
Bij een goed aangeleerde Nordic Walking techniek gebruikt u vrijwel alle spiergroepen, uw stabiliteit, looptechniek en houding zullen verbeteren.
Tijdens Nordic Walking  wordt de belasting op heup- en kniegewricht verlaagd.
Door de afwisseling van aanspanning en ontspanning in de spieren vermindert de spierspanning  en verminderen nek- schouderklachten. Nordic Walking geeft plezier en gezelligheid en geeft verbondenheid met de natuur.
LEES MEER OP DEZE LINK !!

  • LessenBij u in de buurt

    Nordic Walking Lessen

    U zoekt een plaats in Nederland waar u Nordic Walking les/cursus kunt volgen, of waar u een kennismakingsles Nordic Walking kunt volgen.  Groeplessen kan ook .......

    Lees meer

  • KennismakingslesBij u in de buurt

    Nordic Walking Kennismakingsles

    Ervaar wat het is om met stokken (poles) te wandelen en ontvang informatie over deze sport en de materialen die je het beste kunt gebruiken.
    In alle provincies .....

    Lees meer

  • ActiviteitenBij u in de buurt

    Nordic Walking Activiteit

    Regelmatig zijn er in Nederland diverse Nordic Walking activiteiten te vinden in de diverse provincies,  denk hierbij aan mooie tochten en populaire wandelroutes ....
    Ervaar het recreatieve gevoel !

    Lees meer

    •  

     

     

Nieuwsberichten

  • zondag 27

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    Deelnemen aan Nordic Walking voor Parkinsonpatiënten kan nu op meerdere plaatsen in Friesland.

    INWA Instructeur Edith Wennink heeft een samenwerking opgezet met de Stichting Parkinson in Beweging en wandelt wekelijks met haar ondersteunende Activity Leaders met Parkinson patiënten. Nordic Walking zorgt ervoor dat de conditie en stabiliteit verbetert bij Parkinsonpatienten. De poles bieden stabiliteit waardoor het wandelen makkelijker wordt en waardoor de conditie weer verbetert. Inmiddels is Edith Wennink van Gezond en Fit, op meerdere plaatsen in Friesland actief met deze patiëntengroep en...

    Lees meer
  • donderdag 25

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    De week van 19 september is Nationale Sportweek. Check of er een kennismakingsles Nordic Walking bij u in de buurt is:

    Wilt U proberen of het wandelen met stokken voor U een geschikte activiteit  is? Heeft U bijv. een slechte conditie, oudere leeftijd, overgewicht, chronische aandoening zoals COPD, gewrichtsklachten, diabetes, beginnende Parkinson of herstel na ziekte of blessure, probeer eens te Nordic walken, lekker lopen in een rustig tempo. Buiten bewegen waarbij het lopen wordt afgewisseld met instructie ( rust ) en eenvoudige spierversterkende oefeningen. Als u twijfelt, check altijd eerst...

    Lees meer
  • zaterdag 2

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    NIEUWE INTERNATIONALE INWA INSTRUCTEUR MANUAL = READY FOR PRINTING!

    De INWA Internationale Trainers Andrea Di Blasio, Marco Maas en Naohiro Takahashi, hebben deze maand, na een lange periode van overleggen, internationale onderzoeken naar de nieuwste ontwikkelingen van bewegen en Nordic Walking, het nieuwe internationale lesboek voor INWA Instructeurs afgerond. Het nieuwe lesboek zal met ingang van de aanstaande internationale conventie in Zagreb, officieel gepresenteerd worden. De National Trainers zullen geupdate worden naar de nieuwste inzichten en zullen op hun...

    Lees meer
  • vrijdag 27

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    World Nordic Walking Day 2022 ook in Nederland!

    World Nordic Walking Day wordt jaarlijks gehouden in het tweede weekend van mei. Wereldwijd worden Nordic Walkers, instructeurs en activity leaders opgeroepen om iets leuks voor de Nordic Walkers te organiseren en om op deze wijze via de media aandacht te vragen voor deze fantastische vorm van buitensport. Ook in Nederland werd hier gehoor aangegeven. Een supermooie Wereld Nordic Walking Dag in Berlicum voor alle groepen van de week bij...

    Lees meer
  • maandag 25

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    Wist u dat er steeds meer Nordic Walking World Cups georganiseerd worden?

    Wedstrijden, races, World Cups en zelfs een INWA World Championship in Polen zijn tegenwoordig super aantrekkelijke activiteiten voor gevorderde Nordic Walkers die uitdaging zoeken. De internationale INWA Federation heeft hiervoor speciale reglementen met wedstrijdregels opgesteld en een cursus Nordic Walking Referee ontwikkeld. Dat er hier al veel gebruik van wordt gemaakt, bewijst het buitenland want in Polen, Japan, China, Letland, Estonia, Kroatie en ook andere landen, worden nu jaarlijks kampioenschappen...

    Lees meer
Bekijk alle nieuwsberichten