Wilt u kennismaken met Nordic Walking of les nemen?

Instructeurs aangesloten bij Stichting Nordic Walking Nederland, zijn een betrouwbare garantie dat u de techniek van Nordic Walking onder de knie krijgt. Wilt u ervaren wat Nordic Walking met uw spieren doet, wilt u uw uithoudingsvermogen verbeteren, gewicht verliezen, of gewoon heerlijk wandelen maar dan op een iets pittigere manier? Schrijf dan eens in voor een proefles bij een aangesloten instructeur van Stichting Nordic Walking Nederland. Hierbij kunt u gebruik maken van de poles van de instructeur.


Waarom zou u Nu starten met Nordic Walking?
Het is wetenschappelijk bewezen dat uw uithoudingsvermogen en fitheid verbetert.
Bewegen in de natuur geeft rust, kan overal, u hoeft geen trainingstijden af te spreken en de kans op besmetting is nihil.
Uw trainingsgebied kan al bij de voordeur starten.
Bij een goed aangeleerde Nordic Walking techniek gebruikt u vrijwel alle spiergroepen, uw stabiliteit, looptechniek en houding zullen verbeteren.
Tijdens Nordic Walking  wordt de belasting op heup- en kniegewricht verlaagd.
Door de afwisseling van aanspanning en ontspanning in de spieren vermindert de spierspanning  en verminderen nek- schouderklachten. Nordic Walking geeft plezier en gezelligheid en geeft verbondenheid met de natuur.
LEES MEER OP DEZE LINK !!

Nieuwsberichten

  • woensdag 7

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    Onderzoeksresultaten Nordic Walking

    Diverse studies hebben inmiddels aangetoond dat Nordic Walking bewezen verbetering geeft bij diverse aandoeningen en bij mensen met lichamelijke beperkingen. Wist u bijvoorbeeld dat Nordic Walking een zeer gunstig effect heeft bij mensen met hoge bloeddruk ? Of bij mensen met diabetes, kanker, claudicatio, fibromyalgie, Parkinson etc.

    Lees meer
  • dinsdag 6

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    Nordic Walking kan Claudicatio Intermittens verbeteren !

    Wist u dat Nordic Walking een zeer belangrijke rol kan vervullen bij het verbeteren van de loopafstand van mensen met  Claudicatio Intermittens (mensen met “etalage benen”) ? Mensen met deze aandoening kunnen niet echt afstanden wandelen maar door middel van Nordic Walking training zijn de klachten aanzienlijk te verbeteren en soms zelfs op te lossen. Wandelen stimuleert bij deze aandoening de aanmaak van nieuwe bloedvaten en de bloedcirculatie. De Nordic Walking...

    Lees meer
  • vrijdag 6

    Posted by INWA Nederland geen reacties

    Ontdek bewegen ! Bewegen werkt !

    Het voorjaar is aangebroken. Wilt u ook de frisse buitenlucht in en een daadwerkelijke start maken met gezond bewegen ? Onze INWA instructeurs zijn specialist op gebied van bewegen en hebben ook ervaring en specialisme in het begeleiden van mensen die willen Nordic Walken maar die lichamelijke beperkingen hebben zoals COPD, Diabetes, hartfalen, Parkinson e.d.  De INWA instructeur is een uitstekende wandeltrainer die u helpt uw conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren.                                                              

    Lees meer
Bekijk alle nieuwsberichten