De INWA Internationale Trainers Andrea Di Blasio, Marco Maas en...
Steeds meer worden competities en Nordic Walking wedstrijd evenementen gehouden in de ons omringende landen. Aan deze competities wordt door jong en oud deelgenomen en ze worden steeds populairder.Inmiddels heeft INWA Internationaal een officieel wedstrijdreglement opgesteld volgens de internationale sportregels. Volgens deze normen worden ook Nordic Walking scheidsrechters opgeleid die de wedstrijden dan op een goede manier begeleiden en beoordelen. Dat dit een succes is bewees vorig jaar de georganiseerde...
Lees meerStart met Nordic Walking!U gebruikt 80% van uw spieren tijdens Nordic Walking, uw conditie verbetert door een hogere zuurstofopname en betere doorbloeding. Bovendien is het ook nog eens gezellig wandelen! Op 7 oktober is er weer een KENNISMAKINGSLES in Soest!Deze clinic begint om 11.45 uur en duurt 1.15 uur. Een kennismakingsles is een ideale voorbereiding op nieuwe beginnerslessen.Aanmelden kan via het e-mailadres info@nordicwalkingsoest.nl Dinsdag 17 oktober 19.00 uur start er...
Lees meerVan 19 tot 20 oktober 2023 zal de jaarlijkse face-to-face bijeenkomst van de INWA Conventie plaatsvinden in Riga. Het internationale INWA team heeft een prachtig educatief conventieprogramma gemaakt met als thema “Nordic Walking for All”. Na de succesvolle conventie in 2022 in Zagreb, heeft INWA member LTSA uit Riga aangeboden in 2023 de conventie te organiseren. Het programma: “An Observational study into the teaching & impact of INWA Nordic Walking...
Lees meerIn 2022 hebben wij op verzoek van een groot aantal instructeurs, een nieuwe moderne folder gemaakt. Een uiterst professionele folder met een duidelijke boodschap. Wij hebben alle leden van Stichting Nordic Walking Nederland daarom 50 gratis folders gestuurd. Zijn ze op? Geef ons dan een berichtje dan sturen wij nieuwe! Handig om mee te geven aan belangstellenden, na een kennismakingsles of te deponeren bij een verwijzer of een adres waar...
Lees meerHet thema dit jaar is: Plezier, vriendschap en vrijheid Nordic Walking is niet alleen gezond, maar geeft vooral: Plezier. Plezier om te wandelen en trainen met vrienden, en plezier bij het opbouwen van nieuwe vriendschappen. Meedoen aan internationale evenementen verbindt nationaliteiten. Nordic Walking geeft je ook een gevoel van vrijheid. Wandelen in de natuur, het feit dat je vanuit je eigen huis kunt starten en je in alle jaargetijden kunt...
Lees meerNa de zeer succesvolle edities van de INWA World Cups in 2022 en het World Championship Nordic Walking in Polen, geeft ook dit jaar INWA member Polen de aftrap naar de eerste World Cup van 2023.Er volgen nog meer internationale INWA competitie evenementen! Kijk hiervoor op de INWA Calendar of neem eens een kijkje op de internationale nieuwspagina van www.inwa-nordicwalking.com.
Lees meerINWA Instructeur Edith Wennink heeft een samenwerking opgezet met de Stichting Parkinson in Beweging en wandelt wekelijks met haar ondersteunende Activity Leaders met Parkinson patiënten. Nordic Walking zorgt ervoor dat de conditie en stabiliteit verbetert bij Parkinsonpatienten. De poles bieden stabiliteit waardoor het wandelen makkelijker wordt en waardoor de conditie weer verbetert. Inmiddels is Edith Wennink van Gezond en Fit, op meerdere plaatsen in Friesland actief met deze patiëntengroep en...
Lees meerWilt U proberen of het wandelen met stokken voor U een geschikte activiteit is? Heeft U bijv. een slechte conditie, oudere leeftijd, overgewicht, chronische aandoening zoals COPD, gewrichtsklachten, diabetes, beginnende Parkinson of herstel na ziekte of blessure, probeer eens te Nordic walken, lekker lopen in een rustig tempo. Buiten bewegen waarbij het lopen wordt afgewisseld met instructie ( rust ) en eenvoudige spierversterkende oefeningen. Als u twijfelt, check altijd eerst...
Lees meerDe INWA Internationale Trainers Andrea Di Blasio, Marco Maas en Naohiro Takahashi, hebben deze maand, na een lange periode van overleggen, internationale onderzoeken naar de nieuwste ontwikkelingen van bewegen en Nordic Walking, het nieuwe internationale lesboek voor INWA Instructeurs afgerond. Het nieuwe lesboek zal met ingang van de aanstaande internationale conventie in Zagreb, officieel gepresenteerd worden. De National Trainers zullen geupdate worden naar de nieuwste inzichten en zullen op hun...
Lees meerWorld Nordic Walking Day wordt jaarlijks gehouden in het tweede weekend van mei. Wereldwijd worden Nordic Walkers, instructeurs en activity leaders opgeroepen om iets leuks voor de Nordic Walkers te organiseren en om op deze wijze via de media aandacht te vragen voor deze fantastische vorm van buitensport. Ook in Nederland werd hier gehoor aangegeven. Een supermooie Wereld Nordic Walking Dag in Berlicum voor alle groepen van de week bij...
Lees meerWedstrijden, races, World Cups en zelfs een INWA World Championship in Polen zijn tegenwoordig super aantrekkelijke activiteiten voor gevorderde Nordic Walkers die uitdaging zoeken. De internationale INWA Federation heeft hiervoor speciale reglementen met wedstrijdregels opgesteld en een cursus Nordic Walking Referee ontwikkeld. Dat er hier al veel gebruik van wordt gemaakt, bewijst het buitenland want in Polen, Japan, China, Letland, Estonia, Kroatie en ook andere landen, worden nu jaarlijks kampioenschappen...
Lees meerDoet u ook mee? Op 21 en 22 mei a.s. wordt de jaarlijkse Wereld Nordic Walking Dag weer georganiseerd. Deze dag is uitgeroepen door INWA Nordic Walking Federation en wordt wereldwijd al vele jaren gevierd als de promotiedag voor Nordic Walking. Nordic Walking is geschikt voor bijna iedereen en bevordert op een effectieve manier uw fitheid en uithoudingsvermogen. Het voelt niet zwaarder dan gewoon wandelen maar door het gebruik van...
Lees meerStichting Parkinson in Beweging en INWA instructeur Edith Wennink draaien al enige tijd het succesvolle project Nordic Walking en Parkinson. Wekelijks Nordic Walking blijkt een enorm succes voor mensen met Parkinson. Mensen ervaren een positieve verandering in looptechniek en afstand. Ook wordt het zogenaamde “Freezing” minder. Deze positieve veranderingen staan ook beschreven in alle internationaal bekende wetenschappelijke onderzoeken. Stichting Nordic Walking Nederland en een Friese fysiotherapeut gespecialiseerd in neurologische aandoeningen,...
Lees meerOp zaterdag 19 maart organiseert de vereniging een livebijeenkomst over scoliose & bewegen. Sowieso is het belangrijk om te blijven bewegen, maar helemaal wanneer je scoliose hebt. Tijdens deze bijeenkomst zullen een drietal therapeuten / bewegingsspecialisten hun visie geven. Vanuit de fysiotherapie, de Schroth-therapie en Nordic walking. Nordic walking blijkt heel populair te zijn bij mensen met scoliose. Het belooft een inspirerende dag te worden. Deze dag is voor jong...
Lees meerVrijdag 15 April a.s. in IJmuiden. Deze dag staat in het teken van trainingsprincipes, oefenstof, en testen en meten. Heb je de Webinar over COVID gevolgd dan is dit de praktijk invulling die beloofd was. Maar ook als je dat niet gedaan hebt, is deze dag een uitdaging. Lees meer over deze dag in onze INWA Nederland nieuwsbrief!
Lees meerOp 16 november hebben een groot aantal instructeurs van INWA Nederland een exclusieve Webinar gevolgd over de gevolgen na een infectie met Covid-19. Steeds vaker krijgen zij aanmeldingen van ex Covid-19 patiënten die willen revalideren via Nordic Walking. In deze Webinar gegeven door fysiotherapeut Martin van Duijn, gespecialiseerd in training van ex Covid-19 patiënten, kregen de instructeurs diverse aanwijzingen hoe om te gaan met deze patiëntengroep. Het blijkt dat mensen...
Lees meerOp donderdag 11 en vrijdag 12 november a.s. zal er weer een nieuwe INWA Nordic Walking instructeurcursus starten. De derde dag van deze cursus zal plaatsvinden op zaterdag 20 november. Locatie: IJmuiden. Lees meer informatie op onze pagina Opleidingen en start ook binnenkort. Waarom INWA instructeur? INWA Nordic Walking techniek is gebaseerd op normaal wandelen INWA Nordic Walking techniek is ontwikkeld door fysiotherapeuten, sport wetenschappers en universiteiten en bestaat sinds...
Lees meerGeschiedenis van Nordic Walking in Nederland In 1997 maakte (sport) fysiotherapeut Marco Maas, in Finland kennis met Nordic Walking. Op dat moment wist hij zeker dat deze outdoor sport een succes kon en moest worden in Nederland. Al vanaf 1993 was hij in de ban van wandelen als middel om fitheid te verbeteren. Het prille begin werd gevormd door zijn scholing tot testleider in het afnemen van de UKK 2-km...
Lees meerHeeft u interesse om onderdeel van ons netwerk INWA instructeurs te worden en lijkt het u leuk om andere mensen Nordic Walking met een juiste techniek aan te leren? Wordt dan INWA instructeur. In overleg met u en International Trainer Marco Maas van opleidingsinstituut Elmakes zullen wij binnenkort een nieuwe cursusdatum plannen. Meer informatie: mail naar Elmakes, erkend INWA licentiehouder sinds 2003 en grondlegger van Nordic Walking in Nederland.
Lees meerNederland gaat weer open. Na een lange periode met beperkingen vanwege de Covid-19 pandemie, mogen er ook weer Nordic Walking lessen gegeven worden door onze instructeurs. Veel mensen hebben niet kunnen sporten of hebben hun actieve leefstijl op een laag pitje moeten zetten. Nu de poorten weer open gaan, kunt u in de frisse vrije natuur, uw fitheid weer verbeteren. Nordic Walking is hiervoor een uitstekend middel ! Het is...
Lees meerU uw spieren optimaal kunt trainen door te gaan wandelen of Nordic Walken ? Dat Nordic Walking hierbij een extra ondersteuning kan zijn omdat: a. Het de knie- en heupgewrichten ontlast b. U 90% van al uw spiergroepen gebruikt? c. Nordic Walking uw wandeltempo verhoogt en u daardoor diverse voordelen krijgt voor uw lichamelijke fitheid? Denk aan hoger calorieverbruik, meer zuurstof opname in uw bloed, dus een betere bloedcirculatie, daardoor...
Lees meerHet idee om in deze COVID-19 tijd individuele ( Nordic) wandelingen samen te brengen in een groepswandeling blijkt een groot succes te zijn. De Stichting Nordic Walking Nederland heeft het oorspronkelijke initiatief van Marian Schijf omarmd en gezamenlijk dragen zij deze Challenge uit. Inmiddels zijn er al ruim 600 Nordic Walkers verdeeld in groepen van 8-15 virtueel op weg. Er zijn groepen die in Nederland blijven en hier het Pieterpad...
Lees meerINWA Nederland heeft een nieuwe uitdaging voor alle (Nordic ) wandelaars in deze Corona tijd: Wandelen is een van de bouwstenen voor het onderhouden van uw afweersysteem. Heel belangrijk in deze Covid tijd. In groepsverband kunt u dit helaas nu niet beoefenen. Het is daarom dat wij in deze Wandel Challenge virtueel, in groepjes een echte afstand gaan lopen van bijvoorbeeld Het Pieterpad, de route naar Rome of zelfs naar...
Lees meerJuist in deze tijd van het COVID-19 virus is bewegen in de buitenlucht meer dan nodig. Wij verwijzen naar een publicatie van hoogleraar klinische neuropsychologie Prof. Dr. Erik Scherder van 22 mei 2020:Actieve leefstijl noodzakelijk in strijd tegen COVID-19 (en de virussen hierna!) Het menselijk lichaam moet bewegen. En dat doen we vandaag de dag veel te weinig. Lichamelijke inactiviteit is een pandemie. Nu een andere pandemie, COVID-19, in onze...
Lees meerI.v.m. de maatregelen van het kabinet, hebben wij helaas de instructeurscursus van oktober moeten uitstellen. Zodra het weer mogelijk is om te starten, zullen wij de huidige cursisten informeren. Wilt u ook INWA instructeur Nordic Walking worden? Door de beperkingen welke een gevolg zijn van COVID-19 is er een groot animo onder mensen van 40 jaar en ouder om buiten te gaan sporten. Wilt u straks privé les geven of...
Lees meerINWA Nederland heeft de mogelijkheid om samen met opleidingscentrum Elmakes, de tweedaagse cursus Nordic Walking vervolgtraining, inclusief testen en meten, oefen- en spelvormen aan te bieden. Dit is een cursus voor INWA instructeurs. Wilt u meer weten? Stuur dan een mail naar ons en wij sturen u het programma!
Lees meerEen wandelbegeleider gaat met een groep gezonde Nordic Walkers een veilige wandeling maken. Bij gebleken vaardigheden en interesses kan deze cursus ook de opstap zijn tot Activity Leader en/of Instructeur. De cursus beslaat één dag en kent een voorbereiding van circa 6 uur. Deze zelfstudie is opgezet om na te denken over groepsprocessen en leiderschap. Momenteel zijn er geen nieuwe curusdata i.v.m. de Covid-19 restricties. Indien u interesse heeft, stuur...
Lees meerCPD staat voor Continuing Professional Development. Een belangrijke bijscholing dus voor onze INWA instructeurs om de nieuwste en belangrijke wijzigingen op internationaal niveau, te vernemen. Deze bijscholing betreft nieuwe wijzigingen in het 10 stappenplan en wetenschappelijke onderbouwing hiervan. Bent u INWA instructeur en heeft u nog niet deelgenomen? Schrijf u dan nu nog in ! “Deelnemen”
Lees meerDoor de beperkingen die Covid-19 ons oplegt, liggen vrijwel alle Nordic Walking activiteiten stil. Veel van onze INWA instructeurs zijn gelukkig zeer creatief om contacten te onderhouden met hun wandelaars. De een maakt filmpjes, de ander belt de leden na. De sociale media worden goed benut net als mailing en of nieuwsbrieven! INWA Nederland en haar adviseurs zijn momenteel gestart om een plan te maken om straks toch weer verantwoord...
Lees meerAls gevolg van het coronavirus (COVID-19) kan het zijn dat informatie over activiteiten zoals vermeld op onze website tijdelijk geen doorgang kunnen vinden. Neem contact op met de organisator(en) van het evenement om de details te bevestigen.
Lees meer