Nieuwsberichten >> Noord-Holland & Provincies

Nordic Walking in aangepast tempo ! Maak kennis op woensdag 22 september a.s.

Persbericht – Nationale Sportweek :

Blijf gezond en in beweging met NORDIC WALKING aangepast tempo, actief zijn in de buitenlucht.  Een effectieve manier om Uw conditie te verbeteren.

Woensdag 22 september om 11.15 uur kunt U proberen of dit lopen met stokken voor U een geschikte activiteit  is.
Heeft U bijv. een slechte conditie, oudere leeftijd, overgewicht, chronische aandoening zoals COPD, gewrichtsklachten, diabetes, beginnende Parkinson of herstel na ziekte of blessure, probeer dan eens te Nordic Walken, lekker lopen in een rustig tempo.

Buiten bewegen in het bos: het duurt 1 uur waarin lopen wordt afgewisseld met instructie ( rust ) en eenvoudige spierversterkende oefeningen.

Check altijd eerst Uw arts of therapeut  als U twijfelt of dit geschikt voor U is.

Docent, Riet van Engelen, INWA Nordic Walking trainer en docent MBVO.

Vertrekpunt, Wijkcentrum De Zoutkeet, Zoutmanlaan 3, Hilversum.

Kosten € 5,00 incl. gebruik poles

Aanmelden voor 21 september, R. van Engelen, Tel 0624137144 na 17.00 uur