De INWA Internationale Trainers Andrea Di Blasio, Marco Maas en...
Blijf gezond en in beweging met NORDIC WALKING in aangepast tempo, lekker actief zijn in de buitenlucht. Een effectieve manier om Uw conditie te verbeteren.
Heeft U bijv. een slechte conditie, oudere leeftijd, overgewicht, chronische aandoening zoals COPD, gewrichtsklachten, diabetes, beginnende Parkinson of herstel na ziekte of blessure, probeer dan eens te Nordic Walken, lekker lopen in een rustig tempo.
Buiten bewegen in het bos: het duurt 1 uur waarin lopen wordt afgewisseld met instructie ( rust ) en eenvoudige spierversterkende oefeningen.
Check altijd eerst Uw arts of therapeut als U twijfelt of dit geschikt voor U is.
Docent, Riet van Engelen, INWA Nordic Walking trainer en docent MBVO.
Vertrekpunt, Wijkcentrum De Zoutkeet, Zoutmanlaan 3, Hilversum.
Aanmelden bij R. van Engelen, Tel 0624137144 na 17.00 uur