Bijscholingen

Bijscholingscursussen:

Vervolgtraining & Testen en meten

Speciaal ontwikkelde cursus Vervolgtraining inclusief testen en meten 9 en 10 oktober 2020

Vervolgtraining en testen en meten gaan hand in hand bij het aanbieden van een vervolg op de technieklessen.

Fittesten zijn anno 2020 wederom hot, speciaal voor de ouderen die interesse hebben om hun leefstijl te veranderen.  Het blijkt dat velen begin testen nodig hebben om gemotiveerd te raken hun beweeggedrag te gaan verbeteren.

In de loop der jaren is gebleken dat het aanbieden van vervolgtrainingen borg staat voor het opbouwen van een langdurige relatie met uw deelnemers in de wandelgroepen. Het blijkt dat de verwachtingen van uw toekomstige klanten divers kunnen zijn. Waar de een geïnteresseerd is naar de uitkomsten van testen, staat de ander niet te springen om getest te worden. Sportief Nordic Walkers staan wekelijks te springen om door middel van een training hun conditie te verbeteren, maar anderen vinden het heerlijk om wekelijks onder begeleiding een korte of langere wandeling te gaan maken.

Op veler verzoek hebben wij besloten om op vrijdag 9 en zaterdag 10 oktober a.s. een speciaal samengestelde cursus vervolgtraining, waarin testen en meten uitgebreid aan bod zal komen, aan te gaan bieden.

Natuurlijk zal de UKK 2-km wandeltest aan bod komen, de basis waaruit alle Sportief Wandel- en Nordic Walking trainingen zijn ontstaan, maar in deze cursus zullen veel meer testen de revue passeren. Daarnaast krijgt u kant en klare oplossingen om de testuitslagen te gebruiken om uw trainingen te optimaliseren. Daarnaast krijgt u oefenstof en trainingsvormen aangeboden.

Programma Vervolgtraining, waarin Testen en Meten zijn opgenomen

Vrijdag 9 oktober 2020

09.30 uur    Opening, voorstellen en verwachtingen inventariseren

09.45 uur    Waarom testen en meten binnen vervolgtrainingen?

10.15 uur    Trainingsleer aeroob, anaeroob, energiesystemen

11.00 uur    Koffie/thee pauze

11.30 uur    Organisatie, intakegesprek, inventarisatie doelen, doelgroepen en eigen deelname aan de UKK 2-km wandeltest

12.45 uur    Lunch

13.30 uur   UKK 2-km wandeltest, 6 min. wandeltest, speciaal ontwikkelde   wandeltesten. Achtergronden, ontwikkeling, toepasbaarheid, risico-inventarisatie.

15.30 uur    Berekenen van de testen en interpretaties van de verkregen resultaten

16.15 uur    Hoe deze resultaten interpreteren naar een trainingsprogramma

17.00 uur    Uitleg huiswerkopdracht, maak een trainingsvoorstel op basis van de testresultaten

Zaterdag 10 oktober 2020

08.45 uur    Ontvangst met koffie/thee

09.00 uur    Vervolgtraining wat komt ervoor kijken

10.30 uur    Trainingsvormen op basis van de test uitslagen, (theorie)

11.15 uur    Koffie/thee pauze

11.30 uur    Trainingsvormen op basis van de test uitslagen, (praktijk)

12.45 uur    Lunch

13.30 uur    Werken met oefen-spel en trainingsvormen met een groep Nordic Walkers

15.00 uur    Koffie/thee pauze

15.30 uur    Leiderschap, opbouw door een jaar heen, hoe vorm je een groep?

16.15 uur    Discussie

16.45 uur    Evaluatie

17.00 uur    Einde

De kosten voor deze 2-daagse cursus, is inclusief studiematerialen, koffie/thee en prachtige lunch voor leden van € 195,–

Indien u een van deze modules wilt volgen, stuur dan een mail voor meer informatie naar info@elmakes.nl