De INWA Internationale Trainers Andrea Di Blasio, Marco Maas en...
Speciaal ontwikkelde cursus Vervolgtraining inclusief testen en meten 9 en 10 oktober 2020
Vervolgtraining en testen en meten gaan hand in hand bij het aanbieden van een vervolg op de technieklessen.
Fittesten zijn anno 2020 wederom hot, speciaal voor de ouderen die interesse hebben om hun leefstijl te veranderen. Het blijkt dat velen begin testen nodig hebben om gemotiveerd te raken hun beweeggedrag te gaan verbeteren.
In de loop der jaren is gebleken dat het aanbieden van vervolgtrainingen borg staat voor het opbouwen van een langdurige relatie met uw deelnemers in de wandelgroepen. Het blijkt dat de verwachtingen van uw toekomstige klanten divers kunnen zijn. Waar de een geïnteresseerd is naar de uitkomsten van testen, staat de ander niet te springen om getest te worden. Sportief Nordic Walkers staan wekelijks te springen om door middel van een training hun conditie te verbeteren, maar anderen vinden het heerlijk om wekelijks onder begeleiding een korte of langere wandeling te gaan maken.
Op veler verzoek hebben wij besloten om op vrijdag 9 en zaterdag 10 oktober a.s. een speciaal samengestelde cursus vervolgtraining, waarin testen en meten uitgebreid aan bod zal komen, aan te gaan bieden.
Natuurlijk zal de UKK 2-km wandeltest aan bod komen, de basis waaruit alle Sportief Wandel- en Nordic Walking trainingen zijn ontstaan, maar in deze cursus zullen veel meer testen de revue passeren. Daarnaast krijgt u kant en klare oplossingen om de testuitslagen te gebruiken om uw trainingen te optimaliseren. Daarnaast krijgt u oefenstof en trainingsvormen aangeboden.
Programma Vervolgtraining, waarin Testen en Meten zijn opgenomen
Vrijdag 9 oktober 2020
09.30 uur Opening, voorstellen en verwachtingen inventariseren
09.45 uur Waarom testen en meten binnen vervolgtrainingen?
10.15 uur Trainingsleer aeroob, anaeroob, energiesystemen
11.00 uur Koffie/thee pauze
11.30 uur Organisatie, intakegesprek, inventarisatie doelen, doelgroepen en eigen deelname aan de UKK 2-km wandeltest
12.45 uur Lunch
13.30 uur UKK 2-km wandeltest, 6 min. wandeltest, speciaal ontwikkelde wandeltesten. Achtergronden, ontwikkeling, toepasbaarheid, risico-inventarisatie.
15.30 uur Berekenen van de testen en interpretaties van de verkregen resultaten
16.15 uur Hoe deze resultaten interpreteren naar een trainingsprogramma
17.00 uur Uitleg huiswerkopdracht, maak een trainingsvoorstel op basis van de testresultaten
Zaterdag 10 oktober 2020
08.45 uur Ontvangst met koffie/thee
09.00 uur Vervolgtraining wat komt ervoor kijken
10.30 uur Trainingsvormen op basis van de test uitslagen, (theorie)
11.15 uur Koffie/thee pauze
11.30 uur Trainingsvormen op basis van de test uitslagen, (praktijk)
12.45 uur Lunch
13.30 uur Werken met oefen-spel en trainingsvormen met een groep Nordic Walkers
15.00 uur Koffie/thee pauze
15.30 uur Leiderschap, opbouw door een jaar heen, hoe vorm je een groep?
16.15 uur Discussie
16.45 uur Evaluatie
17.00 uur Einde
De kosten voor deze 2-daagse cursus, is inclusief studiematerialen, koffie/thee en prachtige lunch voor leden van € 195,–
Indien u een van deze modules wilt volgen, stuur dan een mail voor meer informatie naar info@elmakes.nl